我的巧克力點心

我的巧克力點心

哈佛大學公共衛生學院營養系,由Walter Willett 教授發想,每年都舉辦巧克力創意比賽,Building a better dessert: the ‘Three Pleasures’。

使用無糖黑巧克力、水果、堅果搭配。

Willett 教授,外出用餐時,都會挑戰主廚,看看能否用這三樣,或許再加一點好酒,給他上個無外加糖的驚喜甜點。

我想要一次多做一點,就買了小糕餅紙,加上一小片全黑巧克力、一顆大葡萄乾、幾粒松子,放入電鍋少水蒸一下,等跳起微涼後,用小湯匙壓一下,確定三樣都黏在一起,就可置入冰箱結塊,一會兒再裝入小盒中收好。

葡萄乾很甜、一次吃一個小點就差不多了,總糖量應不高。創意一下吧!

原文來自Facebook潘文涵教授/營養師的老師:我的巧克力點心

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